Akcje, atrakcje

Bezpieczne lato czyli kilka porad na udane wakacje - czerwiec2013

spis treści

1. Humor wakacyjny - czerwiec2013

2. Bezpieczne lato czyli kilka porad na udane wakacje - czerwiec2013

3. Dobre rady - wiersz dla dzieci - czerwiec2013

4. Podziękowania dla Rodziców - czerwiec2013

5. Wakacyjne wiersze i piosenki - czerwiec2013

6. Zabawy Przedszkolaków - czerwiec2013

7. Życzenia dla Dzieci - czerwiec2013

8. Co Ty wiesz o Polsce - zagadki dla małego patrioty - maj2013

9. Ważne daty - maj2013

10. Co maj niesie czyli święta znane i mniej znane - maj2013

11. Życzenia dla Mamy wierszem pisane - maj2013

12. Historia dnia matki - maj2013

13. Mamo, Tato bawmy się! 5 zabaw ruchowych - maj2013

14. Mamo, Tato bawmy się! 5 zabaw umysłowych - maj2013

15. Przedszkolne przysmaki - maj2013

16. Wierszyki dla małych, większych i tych największych - maj2013

17. Jakie błędy popełniają rodzice - wiosna2013

18. Zgaduj zgadula czyli co wiemy o wiośnie - kwiecień2013

19. Co można oferować swojemu dzoiecku wiosną - kwiecień2013

20. Kącik smakosza - kwieciń2013

21. Ludowe obrzędy związane z przyjściem wiosny - marzec2013

22. Zapomniane tradycje wielkanocne - marzec2013

23. Nasza polska święconka - marzec2013

24. Nie wstydź się dobrych uczuć! - marzec2013

25. Wierszyki logopedyczne dla dzieci - marzec2013

26. Wychowanie dziecka - luty2013

27. Nazwy miesięcy - luty2013

28. Wiersze i piosenki - luty2013

29. Ferie to czas zimowych zabaw - luty2013

30. Dekalog bezpiecznego zachowania się podczas zabaw zimowych - luty2013

31. "Wkręć się w pomaganie" - styczeń2013

32. Kącik młodego kucharza - styczeń2013

33. Pół żartem pół serio - styczeń2013

34. Święto Babci i Dziadka - styczeń2013

35. Ćwiczenia motoryki małej - styczeń2013

36. Gdy dziecko się złości - styczeń2013

37. Przysłowia związane z Nowym Rokiem - styczeń2013

38. Teksty piosenek i wierszyków - grudzień2012

39. Co dają paluszkowe zabawy - grudzień2012

40. Uśmiech jest dobry na wszystko - grudzień2012

41. Zrób to sam - ozdoby choinkowe - grudzień2012

42. Zwyczaje Świąt Bożego Narodzenia - grudzień2012

43. Informacje o Św. Mikołaju z różnych krajów - grudzień2012

44. Sześć dowodów na istnienie Św. Mikołaja - grudzień2012

45. Mikołaj - grudzień2012

46. Boże Narodzenie - piosenki i wierszyki - grudzień2012

47. Gimnastyka buzi i języka - listopad2012

48. Ważne daty i wydarzenia - listopad2012

49. Przetrwać jesienne choroby - listopad2012

50. Bajka o Pajączku -listopad2012


BEZPIECZNE LATO CZYLI KILKA PORAD NA UDANE WAKACJE


Lato jest okresem urlopów i zwiększonej aktywności dzieci na świeżym powietrzu. Aby zapewnić dziecku bezpieczną zabawę trzeba zachować pewne środki ostrożności. Lato sprawia, że mamy więcej okazji do wypoczynku, ale i do wypadków, zatruć czy chorób zakaźnych. Większości można łatwo uniknąć. Poniżej zostały opisane sytuacje i wypadki na jakie są narażone dzieci podczas wakacji. Promieniowanie słoneczne jest największym zagrożeniem dla dziecka jest W tym okresie należy stosować odpowiednie kremy przeznaczone dla dzieci z bardzo wysokim filtrem UV+30 . Powinno się smarować ciało dziecka na kilkanaście minut przed wyjściem na słońce. Dziecko musi mieć nakrycie głowy osłaniającą głowę i czoło. Dzieci nie powinny być narażone na bezpośrednie słońce, gdyż ich skóra jest delikatna i może dojść do poparzenia. W godzinach 11-15 nie pozwalaj dziecku przebywać bezpośrednio na słońcu, gdyż wtedy promieniowanie jest najsilniejsze. Niektóre leki mogą zwiększać wrażliwość na słońce (np. część antybiotyków, ibuprofen)Ubieraj dziecko lekko i przewiewnie (jasne kolory ubrań).Ważne są też okulary przeciwsłoneczne z UV, które chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Istotne też jest, aby dziecko bardzo dużo piło wody. Raczej nie powinno pić soków, coli itp. Po takim napoju dziecku szybciej będzie chciało się pić. Najlepsza jest naturalna nie gazowana woda.Podczas zabaw na powietrzu dzieci spalają dużo energii, którą należy uzupełniać częstymi lekkimi posiłkami (np. jogurt, owoce sezonowe, mała kanapka). Jeśli jesteś nad morzem, jeziorem, basenem czy rzeką nie pozwól, aby dziecko pozostało bez opieki. Wystarczy chwila nieuwagi i może dojść do tragedii.Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie. Samochód bardzo szybko się nagrzewa i może dojść u dziecka do udaru cieplnego.W okresie letnim bardzo ważne jest przestrzeganie higieny osobistej. Należy bardzo często myć ręce, gdyż podczas zabawy dziecko styka się z ogromną ilością zarazków. Niemyte ręce są przyczyną wielu zatruć pokarmowych. Zabawy nad woda mogą doprowadzić do trwałego kalectwa. Uderzenie głową o dno może uszkodzić kręgosłup szyjny i - co gorsza - rdzeń kręgowy, a to prowadzi do natychmiastowego paraliżu. Jeśli już skaczemy na główkę, to do wody o odpowiedniej głębokości. Nie jest to umiejętność wrodzona - lepiej zawczasu poćwiczyć na basenie. Inaczej nawet na głębokiej wodzie można nadwerężyć szyję. Jeśli już ktoś skoczył i nie wypływa, trzeba go szybko wyciągnąć i unieruchomić kręgosłup szyjny. Szybka pomoc lekarska decyduje o tym, czy resztę życia poszkodowany spędzi na wózku. Oczywiście i bez skakania na głowę można się utopić. Zwłaszcza gdy wchodzimy do nieznanej wody w niestrzeżonym miejscu, rozgrzani słońcem, z pełnym żołądkiem albo, dorośli co gorsza, po alkoholu. By uniknąć choroby lokomocyjnej, w autobusie i pociągu lepiej siadać przodem do kierunku jazdy, na statku - pośrodku, a w samolocie przy prawym skrzydle. Warto wiedzieć, że oprócz odpowiednich leków pomaga także imbir. Z opalaniem nie należy przesadzać - zwłaszcza oparzenie słoneczne sprzyja rakowi skóry. Z drugiej strony umiarkowana dawka słońca pozwala zapobiec wielu chorobom. Na pewno nie warto smażyć się bez ruchu na słońcu, a im mocniejszy filtr w kremie do opalania, tym lepiej. Warto brać przykład z mieszkańców tropików i raczej trzymać się cienia między godziną 11 a 15. Dziurawiec i niektóre leki zwiększają wrażliwość skóry. Bardziej narażone są też osoby o jasnej karnacji i rude. Lepiej zostawić w spokoju dzikie zwierzęta - mogą być wściekłe. W Polsce tylko żmija zygzakowata jest jadowita, niebezpieczne też są szerszenie, a w przypadku osób uczulonych na jad - nawet pojedyncze użądlenia pszczół czy os. W cieplejszych krajach mamy większy wybór - węże, wije, pająki, parzące meduzy, rurkopławy, jadowite ślimaki morskie, ryby i korale... Dużym problemem w czasie lata stanowią różne owady. Staraj się zabezpieczyć dziecko przed ukąszeniami (miej ze sobą specjalny środek na ukąszenia np. Off). Nie należy rozpylać środka na owady bezpośrednio na twarz dziecka. Swoją dłoń spryskaj

środkiem i natrzyj twarz dziecka. Tak będzie bezpieczniej Komary i kleszcze można odstraszyć specjalnymi preparatami, częściowo zabezpiecza ubiór - długie rękawy i nogawki oraz czapka. Gdy już znajdziemy na sobie kleszcza, można go delikatnie usunąć - nie wolno smarować tłuszczem, bo to sprzyja przenoszeniu chorób. Wszyscy znają pospolite zatrucia pokarmowe turystów, niekiedy nazywane "zemstą Montezumy", czyli biegunki. Nie należy raczej korzystać z oferty ulicznych handlarzy i podejrzanych jadłodajni. Nawet lód w drinkach przygotowany z brudnej wody może być zdradliwy. Lepiej pić wodę i napoje chłodzące znanych wytwórni z butelek, które sami otworzyliśmy (stara kelnerska sztuczka to podawanie wody z kranu w otwartej butelce po wodzie mineralnej). W tropikach nawet zęby lepiej myć wodą butelkowaną. Wielu chorobom można zapobiec dzięki wcześniejszemu zaszczepieniu, dotyczy to zwłaszcza chorób tropikalnych w rodzaju żółtej febry oraz występujących także u nas wirusowych zapaleń wątroby typu A i B.

W przyadku niektórych krajów szczepienie jest obowiązkowe - dwa miesiące przed wyjazdem powinno się zgłosić do wojewódzkiej stacji sanitarno-epidemiologicznej. Na malarię nie ma szczepionki - trzeba profilaktycznie brać leki.



DLA DOROSŁYCH

Syndrom klasy ekonomicznej to inna nazwa zakrzepicy żył głębokich, która przytrafia się zwłaszcza starszym osobom. Gdy siedzimy wiele godzin bez ruchu - w autobusie, pociągu czy samolocie. Jej głównym objawem są bóle łydek. Zakrzep może uwolnić się z żyły i spowodować zator w mózgu czy płucach. Aby uniknąć zakrzepicy, trzeba unikać ciasnych butów i bielizny, pić odpowiednio dużo płynów (ale nie alkoholu) i poruszać nogami (ich wyprostowanie jest trudne zwłaszcza w klasie ekonomicznej). Osoby cierpiące na cukrzycę, nadciśnienie czy inne choroby przewlekłe powinny skonsultować swoje plany wakacyjne z lekarzem i zabrać odpowiedni zapas leków, właściwe ubranie powinno zapewnić ochronę przed słońcem i być odpowiednio dopasowane. Choćby niewygodne buty mogą być przyczyną otarć, te w klimacie tropikalnym łatwo prowadzą do poważniejszych zakażeń.(PAP) Jeśli tylko przeczytasz uważnie moje porady i zapamiętasz je, to na pewno podczas lata będziesz mogła razem z dzieckiem spędzić wiele radosnych dni.
Google+