Akcje, atrakcje

Przetrwać jesienne choroby - listopad2012

spis treści

1. Humor wakacyjny - czerwiec2013

2. Bezpieczne lato czyli kilka porad na udane wakacje - czerwiec2013

3. Dobre rady - wiersz dla dzieci - czerwiec2013

4. Podziękowania dla Rodziców - czerwiec2013

5. Wakacyjne wiersze i piosenki - czerwiec2013

6. Zabawy Przedszkolaków - czerwiec2013

7. Życzenia dla Dzieci - czerwiec2013

8. Co Ty wiesz o Polsce - zagadki dla małego patrioty - maj2013

9. Ważne daty - maj2013

10. Co maj niesie czyli święta znane i mniej znane - maj2013

11. Życzenia dla Mamy wierszem pisane - maj2013

12. Historia dnia matki - maj2013

13. Mamo, Tato bawmy się! 5 zabaw ruchowych - maj2013

14. Mamo, Tato bawmy się! 5 zabaw umysłowych - maj2013

15. Przedszkolne przysmaki - maj2013

16. Wierszyki dla małych, większych i tych największych - maj2013

17. Jakie błędy popełniają rodzice - wiosna2013

18. Zgaduj zgadula czyli co wiemy o wiośnie - kwiecień2013

19. Co można oferować swojemu dzoiecku wiosną - kwiecień2013

20. Kącik smakosza - kwieciń2013

21. Ludowe obrzędy związane z przyjściem wiosny - marzec2013

22. Zapomniane tradycje wielkanocne - marzec2013

23. Nasza polska święconka - marzec2013

24. Nie wstydź się dobrych uczuć! - marzec2013

25. Wierszyki logopedyczne dla dzieci - marzec2013

26. Wychowanie dziecka - luty2013

27. Nazwy miesięcy - luty2013

28. Wiersze i piosenki - luty2013

29. Ferie to czas zimowych zabaw - luty2013

30. Dekalog bezpiecznego zachowania się podczas zabaw zimowych - luty2013

31. "Wkręć się w pomaganie" - styczeń2013

32. Kącik młodego kucharza - styczeń2013

33. Pół żartem pół serio - styczeń2013

34. Święto Babci i Dziadka - styczeń2013

35. Ćwiczenia motoryki małej - styczeń2013

36. Gdy dziecko się złości - styczeń2013

37. Przysłowia związane z Nowym Rokiem - styczeń2013

38. Teksty piosenek i wierszyków - grudzień2012

39. Co dają paluszkowe zabawy - grudzień2012

40. Uśmiech jest dobry na wszystko - grudzień2012

41. Zrób to sam - ozdoby choinkowe - grudzień2012

42. Zwyczaje Świąt Bożego Narodzenia - grudzień2012

43. Informacje o Św. Mikołaju z różnych krajów - grudzień2012

44. Sześć dowodów na istnienie Św. Mikołaja - grudzień2012

45. Mikołaj - grudzień2012

46. Boże Narodzenie - piosenki i wierszyki - grudzień2012

47. Gimnastyka buzi i języka - listopad2012

48. Ważne daty i wydarzenia - listopad2012

49. Przetrwać jesienne choroby - listopad2012

50. Bajka o Pajączku -listopad2012

TO WARTO WIEDZIEĆ

Jesień, podobnie jak i wiosna, wyjątkowo sprzyja chorobom. Przedszkolak potrafi w tym okresie kilka razy złapać katar, kaszel i gorączkę. Pamiętaj, by nie szpikować go antybiotykami, bo one nie pokonają wirusów, które są najczęstszą przyczyną jesiennych infekcji.

- Małe dzieci bardzo często cierpią z powodu zakażeń układu oddechowego . Winne są drobnoustroje i trucizny, które wdychamy wraz z powietrzem do płuc. Są groźniejsze dla układu oddechowego dziecka niż dorosłego. Dodatkowo układ odpornościowy małego człowieka jest jeszcze niedojrzały. Chorobom układu oddechowego u dzieci sprzyja także palenie papierosów przez rodziców, zanieczyszczenie środowiska, styczność z chorymi rówieśnikami w przedszkolu.


Co wywołuje chorobę?


Dzieci zakażają się drogą kropelkową od chorego człowieka lub zwierzęcia. Ostre choroby układu oddechowego wywołują najczęściej tzw. wirusy oddechowe (60-90 proc. zachorowań). Rozmnażają się one w obrębie błony śluzowej układu oddechowego i ją uszkadzają. Im większe zniszczenia poczynią, tym łatwiej dochodzi do powikłania z zakażeniem bakteryjnym (tzw. zakażenie mieszane). Jest to częste u niemowląt i małych dzieci. Zakażenie górnych dróg oddechowych może przejść niżej, na oskrzela i płuca.

Choroba wywołana wirusem rozwija się w ciągu 2-6 dni. Najczęściej pojawiają się wtedy: katar, kaszel, gorączka, bóle gardła, złe samopoczucie i bóle kostno-stawowe.

- Ten sam wirus może wywoływać odmienne objawy u różnych osób. To zależy od tego, jakie zniszczenia poczynił w układzie oddechowym, w jakim wieku jest dziecko, jak odporny jest organizm .

W przypadku jesiennych infekcji bardzo ważna jest właściwa diagnoza lekarza. Który powinien rozpoznać, czy dziecko zaatakował wirus (wtedy podanie antybiotyku jest bezcelowe i szkodliwe) czy bakteria (wtedy podaje się antybiotyk).

- Gdy brak pewności, czy chorobę dziecka wywołały wirusy, czy bakterie, należy leczyć wyłącznie objawy i obserwować chorego (tzw. "czujne wyczekiwanie") - mówi pediatra.


Kiedy dziecko jest chore.

Jeśli maluch ma katar, często udrażniaj nosek solą fizjologiczną, stosuj kropelki dla niemowląt, podrażnione okolice noska smaruj wazeliną lub kremem pielęgnacyjnym dla dzieci. Aby ułatwić mu oddychanie, nawilżaj powietrze. Jeśli nie masz nawilżacza, rozwieś w mieszkaniu mokre ręczniki. Podawaj dużo płynów i syropy na kaszel, które poleci lekarz (inne przy kaszlu suchym, inne przy mokrym). W stanach podgorączkowych dobre efekty dają też środki rozgrzewające, dzięki którym dziecko się poci, a temperatura szybciej spada. Trzeba jednak pamiętać, ze tych preparatów nie stosuje się u osób z astmą i nadwrażliwością oskrzeli.

ZDROWE ODŻYWIANIE
Prawidłowa dieta jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia naszego dziecka.

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania to:

1.Dbaj o różnorodność spożywanych produktów.

2. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone.

3. Produkty zbożowe powinny być głównym źródłem kalorii.

4. Spożywaj codziennie co najmniej dwie duże szklanki mleka.

5. Dostarczaj organizmowi odpowiednią ilość błonnika (chleb razowy, płatki zbożowe, warzywa).

6. Spożywaj codziennie dużo warzyw i owoców.

7. Ograniczaj jedzenie, w szczególności produktów zwierzęcych, a także zawierających cholesterol.

8. Unikaj węglowodanów prostych (cukry i słodycze).

9. Ograniczaj spożycie soli.

10. Zastępuj tłuszcze zwierzęce (tłuste sery, masło, mięso) tłuszczami roślinnymi (margaryna, oliwa).


JAK ZADBAĆ O ODPORNOŚĆ DZIECKA?

1. Regularnie wietrz mieszkanie i dbaj o odpowiednią wilgotność powietrza.

2. Nie narażaj dziecka na bierne palenie.

3. Dbaj o odpowiedni ubiór dziecka-nie przegrzewaj, zwracaj uwagę aby maluch nie marzł.

4. Zapewnij dziecku ruch na Świerzym powietrzu.

5. Od czasu do czasu zmieniaj klimat.

6. Dbaj o odpowiednią dietę dziecka.

7. Nie bagatelizuj nawet drobnych infekcji.

8. Spytaj swojego lekarza o naturalne preparaty wspomagające układ odpornościowy.

9. Unikaj dużych skupisk ludzi.

10. Przekazuj swojemu dziecku podstawowe zasady dbania o zdrowie
Google+